Wat betekent NALK

Heb je lichamelijke klachten die je duidelijk voelt, maar waarbij je geen passende verklaring vindt? Dan kan er sprake zijn van NALK: Niet-Aangeboren Lichamelijke Klachten. 
NALK werd vroeger ook wel SOLK genoemd. Dat betekent niet dat jij het je aanpraat, het betekent dat je lichaam klachten laat zien, terwijl één duidelijke diagnose niet het hele verhaal verklaart.

Ik kijk daarom niet alleen naar losstaande klachten, maar naar jouw totaalbeeld: 
je energie, herstel, belastbaarheid,leefstijl en wat je lichaam nodig heeft om weer beter te reguleren. 
Vanuit mijn aanpak met Bowen/Emmett therapie en voeding & leefstijl werk ik met je aan rust, herstel en haalbare verbeter stappen. Zodat je weer meer grip krijgt en stapvoor stap kunt opbouwen.

Wat je bij NALK vaak ziet

NALK kan zich uiten in uiteenlopende klachten, zoals:

• vermoeidheid of weinig energie
• pijnklachten (spieren, gewrichten, buik)
• hoofdpijn of migraine
• duizeligheid
• klachten rond slaap en herstel
• spijsverteringsklachten
• benauwdheids- of drukgevoel

Klachten kunnen wisselen. Soms nemen ze toe bij inspanning, stress of hersteltekort. 
Soms lijkt er geen duidelijke“trigger” te zijn. In de praktijk zien we vaak dat het gaat om meerdere factoren die samen invloed hebben op jouw lichaam.

Bowen/Emmett, voeding & leefstijl

Bij Gezondheidspraktijk Ouderkerk aan de Amstel kijk ik naar het totaalplaatje. Mijn aanpak combineert drie pijlers:

1) Bowen/Emmett therapie
Bowen/Emmett therapie kan helpen om het lichaam weer beter te laten reguleren.    
Vaak gaat het om het verminderen van spanning en het verbeteren van de “reset” tussen belastbaarheid en herstel. 
Jij merkt dan niet alleen minder klachten, maar krijgt ook meer ruimte om beter op te bouwen.

2) Voeding & leefstijl
Omdat voeding en leefstijl veel invloed hebben op energie, herstel en het functionerenvan je lichaam, kijken we naar wat haalbaar is en wat bij jou werkt. 
We richten ons op basis, regelmaat en slimme verbeterstappen, zonder extreme diëten of ingewikkelde schema’s.

3) Mijn ervaring en begeleiding 
Klachten die langer spelen vragen om geduld, duidelijke afstemming en consistentie. 
Samenbouwen we stap voor stap op, waarbij we goed blijven voelen wat voor jou het beste werkt. Zo ontstaat er weer grip en richting.

Maar het mooist is jouw lichaam en hoofd weten de weg.  De therapie is alleen een aanzet. Jij doet de rest op jouw tempo.

Wat je van het traject kunt verwachten

Je krijgt begeleiding die past bij jouw situatie:

• inzicht in patronen in klachten en herstel
• een aanpak met concrete stappen (therapie + leefstijl)
• opbouw die rekening houdt met jouw belastbaarheid
• evaluatie en bijsturing, zodat je niet vastloopt

Past NALK bij jou?

Als jouw klachten je dagelijks leven beïnvloeden en je al veel hebt geprobeerd, dan is het logisch dat je zoekt naar een aanpak die het geheel ziet. Neem gerust contact op voor een kennismaking. We bespreken wat er bij jou speelt en of deze aanpak aansluit. Wil je contact Mail of WhatsApp mij